3月~~。新しいこと始めます。
3月1日(月)
今日からいよいよ、3月ですね。
昔から、2月は逃げる、3月は去ると言って、3月も
瞬く間に過ぎ去ることでしょう。
今日は、又、少し血圧が高くて・・・。
いよいよ降圧剤を飲まないとダメなのかかなぁ~??
実は、今月から近くのジムに通う予約をしているのです。
前によっちゃんに紹介して頂いたのですが、そのジムには、プールにジャグジ―がなく、
持病がリウマチの私は、体が冷えてこわばるので、続けられなかったのです。
今度のジムは、ジャグジーがあるので良いかなぁと思っています。
家からも歩いていける距離なのでね。
先週に、オリエンテーションがあり行ってきました。
体の体脂肪はとても高かった~。でも内臓脂肪は少ないので、運動をすれば
体脂肪は下がりますよ。とのことで安心。
運動能力で、反射神経・柔軟性は、1~5評価で5でしたが、
筋力は1でした~
足の筋力も衰えているらしいので、頑張って続けて行こうと思っていた矢先に
また、血圧が高くなってショックです。
降圧剤は飲みたくないので、明日のカウンセリングでインストラクターと
メニューの相談をしたいと思います。
今日の晩ごはんで~す。
にんにくの芽と豚バラの炒め物。麻婆豆腐。あげ焼き。
野菜が少ないので、後で生トマトスライスを切りました~。おわり。
今日からいよいよ、3月ですね。
昔から、2月は逃げる、3月は去ると言って、3月も
瞬く間に過ぎ去ることでしょう。
今日は、又、少し血圧が高くて・・・。
いよいよ降圧剤を飲まないとダメなのかかなぁ~??
実は、今月から近くのジムに通う予約をしているのです。
前によっちゃんに紹介して頂いたのですが、そのジムには、プールにジャグジ―がなく、
持病がリウマチの私は、体が冷えてこわばるので、続けられなかったのです。
今度のジムは、ジャグジーがあるので良いかなぁと思っています。
家からも歩いていける距離なのでね。
先週に、オリエンテーションがあり行ってきました。
体の体脂肪はとても高かった~。でも内臓脂肪は少ないので、運動をすれば
体脂肪は下がりますよ。とのことで安心。
運動能力で、反射神経・柔軟性は、1~5評価で5でしたが、
筋力は1でした~
足の筋力も衰えているらしいので、頑張って続けて行こうと思っていた矢先に
また、血圧が高くなってショックです。
降圧剤は飲みたくないので、明日のカウンセリングでインストラクターと
メニューの相談をしたいと思います。
今日の晩ごはんで~す。
にんにくの芽と豚バラの炒め物。麻婆豆腐。あげ焼き。
野菜が少ないので、後で生トマトスライスを切りました~。おわり。
by yuihinarionyuzu
| 2010-03-02 09:18
| クッキング